Federica Fratoni

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Come Allenare gli Addominali Bassi in Casa

Casa

Gli addominali bassi sono i più difficili da definire, se per quelli alti e quelli obliqui bastano pochi esercizi per quelli bassi oltre a tanta attività fisica è molto utile mantenere uno stile ... Read More about Come Allenare gli Addominali Bassi in Casa

Come Coltivare l’Acalypha Hispida

Giardino

L'Acalypha ha più di 30 specie. La più nota, soprattutto per le sue inflorescenze particolari che somigliano ai fiori penduli del nocciolo ma dall'aspetto morbido e piumato e dal bel colore rosso, è ... Read More about Come Coltivare l’Acalypha Hispida

Fare Attività Fisica – Consigli Utili

Casa

Non tutte le attività fisiche, lo dicevamo nel post precedente, sono adatte a tutti. Se siamo nell'ottica di fare sport perché ci piace anche migliorare la qualità della nostra quotidianità dovremmo ... Read More about Fare Attività Fisica – Consigli Utili

Coltivare l’Ardisia

Giardino

L'ardisia crispa, è una pianta dalle bacche di un rosso molto deciso. Il contrasto con il verde delle foglie, la rendono adatta e perfetta a rappresentare le festività natalizie. E' anche molto ... Read More about Coltivare l’Ardisia

Esercizi Facili da Fare in Casa Velocemente

Casa

Dicevamo: come fare i piegamenti delle braccia senza sforzarci troppo? Quando lo sforzo si riduce, tra l'altro, abbiamo la possibilità di fare più ripetizioni: nella maggior parte dei casi conviene ... Read More about Esercizi Facili da Fare in Casa Velocemente

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